La vraie ostéoporose est une maladie rare. Elle se traduit par une déminéralisation osseuse importante avec risque de fractures. La densitométrie osseuse n’est pas un examen fiable. La peur de l’ostéoporose a été crée de toute pièce par les laboratoires afin de vendre leur pseudo médicaments. Les médecins sont tombés dans le piège. La meilleure thérapeutique est la prévention:

Pratiquer régulièrement une activité physique avec musculation intelligente et contrôlée.
Pratiquer un contrôle sanguin annuel de la vitamine D2 D3. Consommer de l’huile de foie de morue ou de flétan et pratiquer une exposition solaire raisonnée (jamais entre 11h et 17h l’été).
Avoir une alimentation adaptée. Pas de lait qui est trop acidifiant.
Pas de traitement à base de biphosphonates car ces médicaments riches en phosphates peuvent nécroser les os et en particulier celui de la machoire inférieure, atteinte bien connue chez les travailleurs en contact avec le phosphore (fabricants d’allumettes).
Pas d’apport médicamenteux de calcium mais un apport alimentaire: Fruits secs, fromages à pâte dure, fruits, légumes, persil…
PAS DE LAIT!

Trop de patientes sont mal traitées. L’ostéoporose vraie reste une maladie rare au même titre que l’ostéomalacie.